Grâce au yoga, nous partageons avec les enfants l’art et la discipline éducative qui assouplissent le corps, gèrent les émotions et développent les capacités cognitives, tout en leur offrant des techniques leur permettant de vivre plus sereinement et en meilleure santé.
Le yoga contribue à l’enrichissement de l’enfant et au développement humain, et ceci dans la perspective «d’unifier» les différentes facettes de l’être afin de les accompagner étape par étape à un développement intégral plus harmonieux. Le yoga pour les enfants se base sur un système de techniques yogiques spécialement conçues pour développer leurs capacités physiques, de manières simples et amusantes.
Grâce à des mouvements et postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), des mouvements des mains (mudras) ainsi que des chants et sons (mantras). Comme pour les adultes, le yoga pour enfants, englobe tous les aspects de l’être : physique, mental, émotionnel, spirituel et social.
Les bienfaits du yoga sur les enfants sont multiples. En voici quelques exemples (liste non exhaustive) :
Avantages sur le plan physique :
- Améliore les habitudes respiratoires et favorise une meilleure posture corporelle.
- Développe la conscience du corps.
- Augmente la flexibilité, la force et développe l’équilibre.
Avantages sur le plan psychique, émotionnel et social:
- Améliore la concentration et l’attention.
- Diminue le stress et l’anxiété.
- Augmente l’estime de soi et le sentiment de sécurité.
Avantages sur le plan pédagogique :
- Harmonise la relation entre les hémisphères cérébraux (capacités logiques et créatives)
- Améliore l’apprentissage (visuel, auditif et kinesthésique).
- Stimule les fonctions cognitives qui sont à la base de l’apprentissage (attention, concentration, perception, mémorisation, langage, pensées, psychomotricité).
Yoga enfants de 6 à 12 ans, le lundi de 16h30 à 17h30 à partir du 09 septembre.
Prix d’une séance : 10€/séance ou 80€/trimestre (10 séances entre septembre et décembre)
Informations : 0474/398140 ou info@sococoon.net